Claude Pro 额度实测:每周到底能用多少
按 2026 10-01 – 10-08 的实测,Claude Pro(月付 $20(年付折合 $17))用满一周的额度约等于 $162 的官方 API 用量(≈ $703/月),约为月费的 35×。一周约 1.20 亿 token,其中不含缓存读取的约 2,525 万。
数据更新于 2026-10-08
Claude Pro
- 每周额度 ≈ API 价值: $162 (≈ $703/月 · 中间一半账号 $149–$175)
- 不含缓存读取的 token: 2,525 万 (输出 101 万)
- 一个 5 小时窗口 ≈: $14 (一周只够用满约 12 个窗口)
- 约为月费: 35× (280 个账号)
同档账号之间也不一样:Claude Pro 中间一半账号在 $149–$175 之间(±8%)。厂商会对少数账号做 A/B 测试,SemiAnalysis 就发现 3 个同款账号里有 1 个额度低约 20%;我们每档测几十到几百个账号,单个账号的异常改变不了中位数。
模型构成(按 API 价值)
- Claude Opus 5.5: 84%
- Claude Opus 4.6: 4%
- Claude Opus 5: 3%
- Claude Sonnet 4.6: 3%
- Claude Sonnet 5: 3%
- Claude Sonnet 5.5: 2%
Claude Pro 用完了怎么办
等 5 小时窗口或周额度重置;减少新会话和超长输出;或者把同一个模型切到按量付费继续用。Wokey 用 Anthropic 原生接口提供同样的 Claude 模型,Claude Code 只需改 ANTHROPIC_BASE_URL。
订阅还是按量付费
用满时订阅最划算。但多数人用不满:低于下面这个比例时,按量付费比订阅便宜。撞到周上限后,也可以在 Wokey 按量继续用同一个模型。
- Claude Pro:每周用量低于额度的 19% 时,Wokey 按量更便宜
什么最耗额度
- 缓存读取几乎不占额度: Claude 订阅里,缓存读取 token 占用的额度接近 0。长对话里大部分 token 是缓存读取,所以"用了多少 token"和"用了多少额度"差得很远。
- 缓存写入 ≈ 普通输入: 新内容第一次进入上下文(缓存写入)和未缓存的输入占用的额度基本相同。频繁开新会话、改动大段上下文,额度掉得最快。
- 输出约等于输入的 4–7 倍: 同一个模型里,每个输出 token 占用的额度约为输入 token 的 4–7 倍。让模型一次写很长的代码或文档会明显加速消耗。
- Opus 5.5 比其他 Opus 省额度: 每个 token 上,Opus 5.5 占用的额度约为其他 Opus / Fable 模型的 0.6 倍。同样的工作切到旧 Opus 或 Fable,周额度会更快见底。
基于 2026-09-28 对 Claude Pro 账号额度变化的回归(R² 0.965)。Codex 的计量方式不同,未纳入。
每周变化
每周一重新测量一次。额度被调整时,这里的曲线会变化;单周波动在 10% 以内多为采样噪声。
- Claude Pro: 09-24 $125 → 10-01 $145 → 10-08 $162
额度调整记录
- 2026-09-13: Claude Code 暑期活动结束,周额度的 +50% 加成取消 (r/ClaudeCode)
- 2026-09-22: Opus 5.5 发布,Anthropic 上调 Pro、Max、Team 的 5 小时额度;SemiAnalysis 测得 Opus 5.5 的额度 Max 档约 +20%、Pro 档约 +50% (Claude on X)
怎么测的
- 数据来自 Wokey 网关上真实订阅账号的额度变化和对应流量。一个账号的周额度使用率上涨至少 10 个百分点时,用这段时间经过网关的请求,按"流量 ÷ 额度涨幅"换算出用满一周的流量。
- 每段区间至少 10 条请求,异常请求和跨区间请求各不超过 5%;同一账号多段区间先取中位数,再在账号之间取中位数,每个账号权重相同。
- 流量按每个模型的官方 API 价格(含缓存读取、5 分钟和 1 小时缓存写入)折算成美元。这是"同样的流量走官方 API 要花多少钱",不是额度本身的计量单位。
- 每周一北京时间 12:00(UTC 04:00)后重新测量过去 7 天。一个套餐至少有 5 个账号才发布;某档数值和上周相比变化超过 15% 时,人工核对后才更新。
- 额度会随模型构成变化:主力模型不同,同一份额度折算出的 API 价值也不同。页面列出了每档的模型构成。
这是实测估算,不是厂商公布的数字。厂商可能随时调整额度;平台之外的使用和厂商计量延迟也会影响结果。
常见问题
Claude Pro 一周能用多少 token?
实测中位账号用满一周约 1.20 亿 token,其中不含缓存读取的约 2,525 万、输出约 101 万。缓存读取占 79%,它几乎不占额度,所以 token 总数会随缓存命中率大幅变化。
Claude Pro 每天、每 5 小时能用多少?
周额度约等于12 个用满的 5 小时窗口,平均每天约 $23 的 API 价值。一个 5 小时窗口用满约值 $14。
Claude Pro 值得买吗?
用满的话值:一周额度约值 $162 的官方 API 用量,是月费的 35×。用量不到额度的 19% 时,按量付费更便宜。
Claude Pro 是无限用量吗?
不是。所有档位都有 5 小时窗口和每周两层上限,用完要等重置。
为什么我的 Claude 额度掉得特别快?
最常见的原因是缓存没命中(新会话、大段上下文改动)、让模型一次输出很长的内容,或者用了占额度更多的模型(旧版 Opus、Fable)。缓存读取几乎不占额度,缓存写入和普通输入一样贵,输出约是输入的 4–7 倍。
周额度和 5 小时额度是什么关系?
两层限制同时生效:5 小时窗口限制短时间内的爆发,周额度限制 7 天总量,哪个先用完就先被挡住。高档位的 5 小时窗口很大,所以经常是周额度先见底。